3.
Biodanza
Es colocar tu vida al centro, es un espacio para volver a tu cuerpo, bajar de la mente y reconectar con la alegría de estar vivo.
La Biodanza es un sistema de integración humana creado por Rolando Toro, donde a través del movimiento, la música y el grupo, se activan procesos internos que no pasan por mente… sino por la experiencia. No vienes a hacerlo “bien” vienes a sentir, soltar y habitarte.
Lo que pasa cuando entras a una clase
— Tu cuerpo empieza a soltarse sin esfuerzo
— La mente baja el ruido
— Conectas con emociones que normalmente evitas
— Te sientes más presente, más ligero, más tú
— Sales con una sensación real de bienestar (no mental, corporal)
No tienes que saber bailar...
No hay pasos definidos, no mucho menos juicios... solo tienes que estar dispuesto a sentir y escuchar tu cuerpo
Modalidad presencial.
CDMX, México.
Para quien es este espacio.
— Si te sientes desconectado de tu cuerpo
— Si vives en la mente y te cuesta parar
— Si necesitas liberar estrés o tensión emocional
— Si buscas un espacio real, no solo hablar sino sentir
